Berichte

Lagerolympiade - Tag 3 / Sportübungen

• Macht jede Übung 20-mal
• Ziel ist es das „Workout“ 3-mal zu meistern
• Wer mehr schafft, darf das natürlich gerne tun 

1.1. Hampelmänner = Jumping Jacks

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1.2. anspruchsvollere Jumping Jacks

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2. Ski Twist

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3. Mountain Climber

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4. Liegestütze

5. Steps

6. Krabbe

7.1. Schattenboxen stehend

7.2. Schattenboxen in Kniebeuge

8. Put your legs up

9. Schwimmer

10. Schulter Taps

11.1. Side walk links

11.2. Side walk rechts

13. Aushalten

14.1. Dehnen

14.2. Dehnen

14.3. Dehnen

14.4. Dehnen

Ich hoffe ihr hattet viel Spaß und wir

erhalten sportliche Bilder von euch,

weiterhin viel Spaß bei der

Lagerolympiade